Diário de Rotas, Sabores e Vida

ÓTIMOS MOMENTOS Em maio de 2024, minha filha e eu fizemos uma euro trip, apenas nós duas. Apesar de já ser casada, ela e eu tínhamos essa vontade de viajar juntas. O marido dela não só apoiou, como nos ajudou em muitos detalhes. Meu marido, pai dela, também adorou a ideia. Começamos o planejamento em janeiro de 2024, com a compra das passagens. Depois de muita pesquisa, optamos pela TAP, que oferecia o melhor custo-benefício. Além disso, aproveitamos o stopover , uma parada mais longa durante o voo que permite visitar uma cidade intermediária. No nosso caso, essa cidade foi Lisboa, em Portugal. Eu sempre digo que, para mim, a viagem começa no momento em que compramos as passagens! Os meses que antecedem o embarque são uma delícia. É quando começamos a planejar o que levar na bagagem, pesquisar as temperaturas do destino, criar roteiros e decidir onde comer, beber e se hospedar. Esse planejamento pré-viagem é cheio de momentos incríveis! Minha filha, que ama moda, tirou to...

Iogurte com geleia de mirtilo   Sempre gostei de iogurte, apesar de nunca ter    sido fã de tomar leite puro ou com café. Recentemente, em um exame de rotina, descobri que estava com deficiência de cálcio. Quando a médica perguntou sobre meus hábitos alimentares, expliquei que não consumia leite diariamente. Foi então que ela me sugeriu algumas formas de incluir o leite na minha dieta. A opção que mais me atraiu? O iogurte! Lembrei de uma receita que estava guardada há tempos e decidi colocá-la em prática para complementar minha nova rotina alimentar. Fazer em casa é simples e vale muito a pena. Vou compartilhar o passo a passo com fotos para que você também possa testar – sem desculpas! Tenho certeza de que vai adorar. Com apenas 3 ingredientes e um processo super simples, você pode fazer um iogurte natural delicioso. Ele é super versátil: pode ser usado em receitas, servido com geleias, mel, canela ou até consumido puro. Eu costumo reservar um pote do iogurte cas...